The crazy side of reality

2017 υποσχέσεις και 1 νέα χρονιά

2017 υποσχέσεις και 1 νέα χρονιά

2017 υποσχέσεις…

γράφει η Κυριακή Ντέκα*

Προσπαθώ να θυμηθώ τι σκεφτόμουν πέρυσι τέτοιο καιρό… Τι στόχους είχα για το 2017 που ερχόταν.. Τι υλοποιήθηκε από όλα αυτά… Τι προσπάθησα διακαώς να πετύχω και τι άφησα στην τύχη…

Πολλές φορές πιάνω τον εαυτό μου να επαναλαμβάνει τα ίδια και τα ίδια χωρίς εξήγηση. Κι άλλες φορές να θέτω στόχους και να απογοητεύομαι γιατί δεν τους τηρώ…

Η αλλαγή του χρόνου αποτελεί ορόσημο και τα ορόσημα (επέτειοι, γενέθλια, απώλειες κλπ.) οι σημαντικές δηλαδή στιγμές στη ζωή, μας προκαλούν υπαρξιακό άγχος.    Μας βάζουν σε μια διαδικασία να αξιολογήσουμε τα πεπραγμένα, να στοχαστούμε τη θέση μας στο «εδώ και τώρα» και να οραματιστούμε το μέλλον, το πως θέλουμε να εξελιχθούμε.

Αυτή η διαδικασία είναι αναπόφευκτη και για να γίνει  αποτελεσματική είναι σημαντικό να υπάρχει θετικό κίνητρο, ειδάλλως μας συνθλίβει. Για να αποφύγουμε κάτι τέτοιο, καλό είναι να εντοπίσουμε τους φόβους που λειτουργούν  ως εμπόδιο και να αναγνωρίσουμε τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και τις δεξιότητες μας. Να κάνουμε ένα μικρό απολογισμό και να εστιάσουμε σε κάθε μικρή «νίκη» που μας έφερε σήμερα ως εδώ.

Η υπόσχεση που χρειάζεται τελικά να δώσουμε στον εαυτό μας είναι να απολαύσουμε την προσπάθεια μας να βελτιωθούμε ως άνθρωποι. Μόνο τότε οι στόχοι επιτυγχάνονται. Όταν τους βλέπουμε σαν εναλλακτικές επιλογές από τις πολλές που καθημερινά μας δίνεται η ευκαιρία να αξιοποιήσουμε…

Καλή Χρονιά λοιπόν!

 

*Η Κυριακή Ντέκα είναι Ψυχολόγος Α.Π.Θ. Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια και θα την βρεις εδώ.